آنتی اکسیدان ها در برخی از مواد غذایی خاص وجود دارند و سبب خنثی سازی رادیکال های آزاد می شوند. در این میان می توان به غذاهایی که شامل ویتامین A,C, و E هستند و مواد معدنی نظیر مس، روی (زینک) و سلنیوم اشاره کرد.

. بخشندگی را از گل بیاموز، زیرا حتی ته کفشی را که لگد مالش می کند خوشبو می کند.

. دلی که مهر می ورزد، همیشه جوان است.